ڇا مون کي اليڪٽرڪ ٽوٿ برش وٺڻ گھرجي؟توھان عام ٽوٿ برش جي غلطين کي نظرانداز ڪري سگھو ٿا

اڃا فيصلو ڪري رهيا آهيو ته ڇا دستي دانٿ برش استعمال ڪرڻ يا هڪ برقي هڪ؟هتي اليڪٽرڪ ٽوٿ برش جي فائدن جي هڪ فهرست آهي جيڪا شايد توهان جي فيصلي کي تيز ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.آمريڪي ڊينٽل ايسوسيئيشن (ADA) جو چوڻ آهي ته برش ڪرڻ، ڇا دستي يا برقي، توهان جي ڏند کي صحتمند رکي ٿو.سي اين اي جي مطابق، برقي ٽوٿ برش جي قيمت وڌيڪ آهي، پر تختي کي هٽائڻ ۽ گفا کي گهٽائڻ ۾ وڌيڪ اثرائتو ثابت ٿيا آهن.

تحقيق مان معلوم ٿئي ٿو ته برقي ٽوٿ برش زباني صفائي ۽ ٻارن لاءِ بهتر آهن

هڪ 2014 جي مطالعي ۾، بين الاقوامي ڪوڪرين گروپ 5,000 کان وڌيڪ رضاڪارن تي غير نگراني ٿيل برش جا 56 ڪلينڪل ٽرائل ڪيا، جن ۾ بالغ ۽ ٻار شامل آهن.مطالعي مان معلوم ٿيو ته جيڪي ماڻهو ٽن مهينن تائين اليڪٽرڪ ٽوٿ برش استعمال ڪندا هئا انهن ۾ دستي برش استعمال ڪرڻ وارن جي ڀيٽ ۾ 11 سيڪڙو گهٽ تختي هئي.

هڪ ٻيو مطالعو، جنهن 11 سالن تائين شرڪت ڪندڙن جي پيروي ڪئي، اهو پڻ معلوم ٿيو ته اليڪٽرڪ ٽوٿ برش استعمال ڪندي صحت مند ڏندن جي ڪري ٿي.جرمني جي گريفسوالڊ ميڊيڪل يونيورسٽي جي محققن پاران ڪيل 2019 جي مطالعي مان معلوم ٿيو ته جيڪي ماڻهو اليڪٽرڪ ٽوٿ برش استعمال ڪندا هئا انهن جي دانت دستي برش استعمال ڪرڻ وارن ماڻهن جي ڀيٽ ۾ 19 سيڪڙو وڌيڪ دانت برقرار رکيا ويا.

۽ ايستائين جو ماڻهو جيڪي ڪنگڻ پائڻ وارا آهن اهي برقي ٽوٿ برش کان وڌيڪ فائدو حاصل ڪري سگهن ٿا.هڪ مطالعو، جيڪو آمريڪي جرنل آف آرٿوڊونٽڪس ۽ ڊينٽوفيسيل آرٿوپيڊڪس ۾ شايع ٿيو، اهو معلوم ٿيو ته ڪنگڻ وارا جيڪي هٿ سان ٽوٿ برش استعمال ڪندا هئا، انهن ۾ اليڪٽرڪ ٽوٿ برش جي ڀيٽ ۾ تختي جي ٺهڻ جو وڌيڪ امڪان هو، ۽ گنگيوائٽس جو خطرو وڌائي ٿو.

ان کان علاوه، اليڪٽرڪ ٽوٿ برش پڻ ٻارن لاءِ سٺو انتخاب آهن، جن کي اڪثر پنهنجي ڏندن کي برش ڪرڻ آسان لڳندو آهي بورنگ ۽ ايستائين جو صحيح طرح برش به نه ڪندا آهن، جنهن جي ڪري تختي ٺهي سگهي ٿي.سر کي مختلف طرفن ۾ گھمائڻ سان، برقي ٽوٿ برش مؤثر طريقي سان تختي کي گھٽ وقت ۾ ختم ڪري سگھن ٿا.

توهان شايد ڪجهه غلطين کي نظر انداز ڪري ڇڏيو آهي جيڪي توهان ڪندا آهيو جڏهن توهان جي ٽوٿ برش استعمال ڪندي

▸ 1. وقت تمام ننڍو آهي: پنهنجي ڏندن کي برش ڪرڻ ۽ آمريڪي ڊينٽل ايسوسيئيشن ADA جون سفارشون، ڏينهن ۾ 2 ڀيرا، هر هڪ نرم ٽوٿ برش 2 منٽ استعمال ڪريو؛تمام ننڍو برش ڪرڻ سان توهان جي ڏندن مان تختي نه هٽائي سگهي ٿي.

▸ 2. ٽوٿ برش ۾ گھڻو ڊگھو نه ھجي: ADA جي شقن جي مطابق، 1 ٽوٿ برش کي ھر 3 کان 4 مھينن ۾ تبديل ڪرڻ گھرجي، ڇاڪاڻ ته جيڪڏھن برش جي ڪپڙي يا ڳٽ، صفائي جي اثر کي متاثر ڪندي، ان کي فوري طور تبديل ڪيو وڃي.

▸ 3. تمام سخت برش ڪريو: پنھنجي ڏندن کي تمام سخت برش ڪرڻ سان مسوڙا ۽ ڏند سڙي ويندا، جيئن ڏندن جي اناميل کي نقصان پھچندو آھي، گرم يا سردي جي گرمي پد تي حساس ٿيندو، علامتن جو سبب بڻجندو؛ان کان علاوه، تمام سخت برش ڪرڻ پڻ گم ٿيڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

▸ 4. صحيح ٽوٿ برش استعمال نه ڪريو: ADA کي صلاح ڏني وئي آھي ته نرم برش استعمال ڪريو ۽ برش ھينڊل ڪافي ڊگھو، زباني گفا جي ڏندن جي پويان برش ڪري سگھو ٿا.